C 3 по 9 ноября – Неделя профилактики рака легких

Рак лёгких — самое распространённое и опасное онкологическое заболевание. Ежегодно от рака лёгкого умирает больше людей, чем от всех остальных видов рака, вместе взятых. Это заболевание характеризуется аномальным и неконтролируемым ростом клеток в легких, поэтому важно обнаружить его на ранней стадии развития.

Факторы риска развития рака легкого можно подразделить на две категории — внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел или погиб от рака легкого. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, такие как бронхит и астма, которые также автоматически переводят человека в группу риска. Все остальные факторы внешние. Что к ним относится? Самое главное это, конечно, курение. Эта вредная привычка ежегодно забирает жизни более восьми миллионов человек во всем мире. К внешним причинам можно также отнести производственный фактор – это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, повышенной запыленностью посещения, работа с асбестом, мышьяком и так далее.

Рак легких коварен. На ранних стадиях болезнь протекает абсолютно бессимптомно. И только когда опухоль разрастется настолько, что сдавливает соседние органы и ткани или прорастает в них — только тогда человек чувствует появление первых признаков болезни. К ранним симптомам рака легкого относятся кашель, одышка, субфебрильная температура, немотивированная усталость или слабость, снижение аппетита, головокружение, обмороки, но эти симптомы тоже неспецифичны. При обнаружении подобных симптомов не занимайтесь самолечением, а обязательно обратитесь к врачу.

Ведущую роль в выявлении заболевания играет регулярное прохождение профилактического осмотра и диспансеризации, в которую входит онкоскрининг, направленный на выявление рака легкого, в том числе флюорография. При подозрении на новообразование пациента направляют на уточняющую диагностику – проведение компьютерной томографии легких.

В случае выявления рака применяются современные методы лечения, такие как хирургия, лучевая терапия, традиционная химиотерапия, таргетная и иммунотерапия, которые на ранних стадиях болезни позволяют не только увеличить продолжительность жизни, но и улучшить ее качество, позволяя пациентам вернуться к активной жизни практически без признаков заболевания.

Тем не менее, информированность и внимание к своему здоровью — ключевые аспекты в борьбе с раком легкого.

1. Главное – откажитесь от курения! Опасность представляют любые виды никотинсодержащей продукции — как обычные сигареты, так и вейпы, электронные сигареты, кальяны, различные нагреватели табака и т. д. Серьезную угрозу для здоровья несет также и пассивное курение.

2. Укрепляйте иммунитет, чаще бывайте на свежем воздухе, больше двигайтесь. Бег, быстрая ходьба, велосипед позволят насытить организм кислородом и укрепить дыхательную систему. Используйте техники дыхательной гимнастики.

3. Не забывайте о правильном сбалансированном питании с употреблением свежих овощей и фруктов не менее 500 грамм в сутки, достаточном питьевом режиме. Включите в свой рацион цельнозерновые продукты, зелень, бобовые, ограничьте жирную, копченую, жареную пищу и консервы.

4. Своевременно лечите инфекционные, воспалительные заболевания дыхательной системы, внимательно относитесь к своему здоровью и выполняйте все рекомендации врача.

5. Не игнорируйте ежегодную диспансеризацию, ведь никто не застрахован от онкологических заболеваний, а прогноз в значительной мере будет зависеть от стадии выявленной болезни.

https://www.takzdorovo.ru

Открытый лекторий к Всемирному дню борьбы с раком молочной железы 15 октября

С 27 октября по 2 ноября – Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

C 20 по 26 октября – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Срок уплаты имущественных налогов за 2024 год – не позднее 1 декабря
2025 года.
В целях повышения уровня собираемости налогов и личного примера по
своевременной уплате исчисленных сумм налогов в налоговых органах
Пермского края ежегодно реализуется акция «Начни с себя!». Сотрудники
налоговых органов и члены их семей исполняют свои налоговые обязательства
досрочно, не дожидаясь окончания срока уплаты налога.
Дополнительно, Управлением запущен краевой проект «Мои налоги –
моему краю». Целью проекта является выявление и поощрение работодателей,
активно участвующих в жизни края, своевременное пополнение регионального
и муниципальных бюджетов Пермского края, повышение налоговой
грамотности и предотвращение возникновения налоговой задолженности.
Досрочная уплата – это лучший вклад в решение социальных вопросов
региона!
Управление напоминает, что оплата имущественных налогов
производится на основании налоговых уведомлений онлайн-способом через
сервис «Личный кабинет» и его мобильной версии – приложения «Налоги ФЛ».
Также можно воспользоваться онлайн-сервисами сайта ФНС России «Уплата
налогов и пошлин» и «Единый налоговый платеж». Кроме этого можно
провести оплату через банкоматы и терминалы банков.

С 13 по 19 октября – Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)

С 6 по 13 октября – Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

C 29 сентября по 5 октября – Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

Сердце — самый неутомимый  и самый нагруженный орган нашего тела, ведь оно работает каждую секунду в течение всей нашей жизни.

От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

Чтобы поддерживать здоровье сердца, рекомендуется:

1.    Вести здоровый образ жизни: отказаться от курения и употребления алкоголя, придерживаться сбалансированного питания, богатого фруктами, овощами, злаками, нежирными белками и полезными жирами.

2.    Поддерживать физическую активность: регулярно заниматься спортом или физическими упражнениями, которые соответствуют вашему уровню подготовки и состоянию здоровья.

3.    Контролировать вес: поддерживать здоровый вес тела, избегая избыточного веса и ожирения.

4.    Следить за артериальным давлением и уровнем холестерина: регулярно измерять артериальное давление и уровень холестерина в крови, при необходимости корректировать их с помощью врача.

5.    Проходить регулярные медицинские осмотры: своевременно обращаться к врачу для профилактических осмотров и консультаций, чтобы выявить возможные проблемы на ранней стадии.

6.    Управлять стрессом: находить способы снижения стресса, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения или другие расслабляющие практики.

7.    Соблюдать режим дня: высыпаться и избегать переутомления.

8.    Следить за питанием: ограничить потребление соли и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров.

9.    Избегать малоподвижного образа жизни: делать перерывы в работе для разминки и избегать длительного сидения на одном месте.

Важно помнить, что перед началом любой программы физической активности или изменением образа жизни необходимо проконсультироваться с врачом.

С 22 по 28 сентября – неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров

 

 

Если говорить простым языком, то, диспансеризация помогает увеличить продолжительность жизни конкретного человека, и позволяет ему оставаться здоровым и полным сил до глубокой старости:

Диспансеризация позволяет поддержать здоровье и справиться с заболеваниями, избежать инвалидности.

Диспансеризация направлена на выявление, в первую очередь, заболеваний, которые ведут к ухудшению качества жизни, инвалидности и от которых чаще умирают россияне – это хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ): заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, хронические заболевания бронхов и легких, онкологические заболевания.

Диспансеризация позволяет выявить заболевания и/или патологические состояния на ранних стадиях. Когда еще нет никаких симптомов или эти симптомы незначительные, что человек не обращает на них внимание и считает, что к врачу не стоит обращаться по таким «пустякам». А как известно – чем раньше выявлено заболевание, тем легче его лечить, тем проще предотвратить осложнения, которые могут развиться. Например, злокачественное новообразование, выявленное на ранней стадии, требует меньшего объема оперативного вмешательства, и пациент быстрее восстанавливается и сможет продолжить полноценную жизнь. Еще один пример: выявили гипертоническую болезнь и ишемическую болезнь сердца, назначили лечение, а это уже профилактика инфаркта и инсульта.

Хочется сказать, что даже при отсутствии ХНИЗ, при определенных условиях сочетание факторов риска (факторы, усугубляющие течение заболевания) может в течение предстоящих 10 лет увеличивать риск развития сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт миокарда, инсульт) и летального исхода. Например, у человека нет никаких заболеваний, но в ближайшие 10 лет у него на фоне полного здоровья разовьется инфаркт миокарда, и этот человек может умереть в течение 24 часов от момента появления первых симптомов. На диспансеризации обязательно рассчитают этот риск. И если этот фактор риска высок, пациент не только получит рекомендации по снижению этого риска, но его еще возьмут под диспансерное наблюдение.

Диспансеризация проводится БЕСПЛАТНО!!!

Частота прохождения диспансеризации составляет 1 раз в 3 года для всех россиян в возрасте 18-39 лет; лица возрастом 40+ – каждый год.

Чтобы узнать, какие года рождения планируется обследовать, 1 раз в 3 года, можно воспользоваться самым простым методом: возраст разделить на 3. Полученное в результате целое число говорит о необходимости скрининга. В 2025 году – это граждане, рожденные в 2007, 2004, 2001, 1998, 1995, 1992, 1988, 1986 годах.

Начиная с 1985 года рождения, диспансеризация проводится ежегодно (в возрасте 40 лет и старше).

Не менее важно знать, что плановому обследованию без привязки к году рождения подлежат: несовершеннолетние пленники концлагерей; инвалиды ВОВ и других боевых действий; люди, которые прошли блокаду Ленинграда и награждены соответствующим знаком; пенсионеры, продолжающие трудовую деятельность или вышедшие на пенсию по выслуге лет; трудоустроенные лица за 5 лет до пенсии; участники ВОВ, которые получили инвалидность, бойцы и ветераны СВО и члены их семей.

Регулярно проходить диспансеризацию, когда ничто не беспокоит – это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше!

*Информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.